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Cela peut être un livre, un podcast ou même des affirmations positives. Une routine matinale bien pensée vous donne un avant-goût de réussite pour la journée à venir. Enfin, créez un environnement propice au réveil. Ouvrez les rideaux pour laisser entrer la lumière naturelle ou utilisez un simulateur d’aube si vous vous levez tôt. Préparez vos affaires la veille pour éviter le stress matinal.
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En investissant dans une routine matinale solide, vous commencez chaque journée avec énergie et motivation, prêt à relever tous les défis qui se présentent.
